Cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn nhất

Sau khi đã biết cách chọn vợt cầu lông ưng ý và mua em nó về rồi thì bắt tay vào tập luyện thôi.

và bài tập đầu tiên lúc nào cũng là những bài tập căn bản nhất, nhưng lại rất quan trọng vì sẽ ảnh hưởng rất nhiều rất nhiều đến các bạn sau này, vì nếu không tập đúng cách ngay từ đầu thì cực kỳ khó sửa một khi đã hình thành được thói quen chơi cầu lông. Và hôm nay mình xin lược lại một số nội dung cần thiết về chủ đề cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn nhất.

Theo quan sát thì mọi người trong giới cầu lông có cách cầm vợt rất khác nhau, người cầm vợt cao, vợt thấp, gần cán vợt, xa cán vợt, cầm bên trái, bên phải,… nhưng tổng hợp lại thì mình sẽ chỉ phân ra 2 cách cầm vợt thôi: cầm vợt trái tay và thuận tay. Mình sẽ lấy ví dụ về các bạn thuận tay phải để phân tích, bạn nào thuận tay trái thì chỉ cần đảo ngược một số hình và ví dụ lại nhé:

Cách cầm vợt cầu lông thuận tay

Đầu tiên cầm giữa thân vợt bằng tay trái sao cho mặt vợt tạo thành góc 90 độ so với mặt sân

Tiếp đó lòng bàn tay phải xòe ra như lúc bắt tay, vuốt nhẹ từ mặt vợt và dừng lại ở khoảng giữa cán vợt

Sau đó nắm lòng bàn tay lại một cách tự nhiên sao cho ngón cái tựa trên cán vợt, tạo thành một góc chữ V so với ngón trỏ. Các ngón còn lại cầm cán vợt một cách tự nhiên và thoải mái. Chú ý hãy thả lỏng khi cầm vợt, vì khi cầm vợt quá chặt bạn sẽ mất rất nhiều sức.

Những lần đầu tiên bạn có thể đánh dấu trên cán vợt vị trí cầm của mình để dễ nhớ cho những lần cầm vợt sau này ( được trình bày rất rõ ràng trong clip video)

Cách cầm vợt cầu lông trái tay

Trước hết cách cầm vợt cầu lông trái tay áp dụng cho những đường cầu bên trái chúng ta, và một điều quan trọng mà mình thấy rất nhiều bạn đánh cầu trái tay phải nói là rất yếu, hầu như không có lực, lý do ở đây chủ yếu là do cách cầm vợt trái tay không đúng.

Khi đưa tao vào cán vợt thay vì ở tư thế bắt tay như cầm vợt thuận tay thì ở phần cầm vợt trái tay, bạn đưa tay vào giống như “nhéo” một ai đó, ngón cái sẽ đè lên cán vợt và có thể tập trung hết lực lên cán vợt.

Khi nào cầm vợt cầu lông thuận tay hay trái tay?

Cầm vợt thuận tay khi đánh những đường cầu bên phải chúng ta ví dụ như giao cầu thuận tay, đập cầu, bỏ nhỏ từ bên phải,…

Cầm vợt trái tay khi đánh những đường cầu bên trái chúng ta ví dụ như giao cầu trái tay, đỡ cầu từ bên trái,…

Hình tổng hợp lại các tư thế khi nào cầm vợt thuận tay hay trái tay

Các bạn nên xem clip dưới đây sẽ đầy đủ hơn những kiến thức về cách cầm vợt cơ bản mà mình vừa nói ở toàn bộ phần trên, bao gồm các phần như các vị trí cầm vợt, tư thế đánh cầu chia theo hình đồng hồ, cách luyện tập để chuyển từ cầm vợt thuận tay sang trái tay sao cho nhanh nhất và chuẩn nhất,… Chúc các bạn thành công.

Nguồn: Cầu Lông. Co