Hội chứng Tennis Elbow – viêm mỏm trên lồi cầu ngoài
Một nghiên cứu mới so sánh về hiệu quả các bài tập gồm các tổ hợp giữa Concentric ( hướng tâm ) – Eccentric ( ly tâm ) – isometric ( Tĩnh lực ) trong hỗ trợ điều trị chứng Tennis Elbow ( viêm mỏm trên lồi cầu ngoài )
Kết quả nghiên cứu cho thấy tổ hợp các bài Eccentric – Concentric kết hợp cùng isometric có tác dụng rõ rệt nhất so với các bài tập đơn lẻ Eccentric hoặc eccentric – concentric .
Thật ra khi cơ thể gặp các chấn thương non-contact ( không va chạm – thường là tổn thương mãn tính ) thì tập luyện luôn là cách hiệu quả nhất
Link Article : https://goo.gl/a3uS73
Nguồn thông tin : Physio Research
Thương hiệu
Bình luận