Hướng dẫn cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn nhất từ chuyên gia Bay Badminton Center

[kkstarratings]

Sau khi đã biết cách chọn vợt cầu lông ưng ý và mua em nó về rồi thì bắt tay vào tập luyện thôi. và bài tập đầu tiên lúc nào cũng là những bài tập căn bản nhất, nhưng lại rất quan trọng vì sẽ ảnh hưởng rất nhiều rất nhiều đến các bạn sau này, vì nếu không tập đúng cách ngay từ đầu thì cực kỳ khó sửa một khi đã hình thành được thói quen chơi cầu lông. Và hôm nay mình xin lược lại một số nội dung cần thiết về chủ đề cách cầm vợt cầu lông đúng và chuẩn nhất.

Hướng dẫn bởi chuyên gia Kowi Chandra từ Bay Badminton Center, Milpitas, CA 

Theo quan sát thì mọi người trong giới cầu lông có cách cầm vợt rất khác nhau, người cầm vợt cao, vợt thấp, gần cán vợt, xa cán vợt, cầm bên trái, bên phải,… nhưng tổng hợp lại thì mình sẽ chỉ phân ra 2 cách cầm vợt thôi: cầm vợt trái tay và thuận tay.

Mình sẽ lấy ví dụ về các bạn thuận tay phải để phân tích, bạn nào thuận tay trái thì chỉ cần đảo ngược một số hình và ví dụ lại nhé:

1. How do you hold a proper forehand grip??
( CẦM VỢT THUẬN TAY )

  1. Apply a handshake grip.
  2. Hold your racket in the lower area of your grip.
  3. Index finger in the higer level of the grip, thumb on the lower left side of the grip.
  4. Rest your thumb on the left side of your grip, slightly touch your middle finger. 

2. How do you hold a proper backhand grip??
( CẦM VỢT TRÁI TAY )

  1. Apply a pinching grip.
  2. Keep your thumb and index finger in the same level.
  3. Hold your racket nice and lose, squizze the racket gently, do not hold your racket to tight.

3. Why should apply pinching grip on my backhand

  • Practice changing your grip against the net

4. What’s the benefit of using thumb to generate power?

  • Practice your swing motion using clock method

Xin mời xem hướng dẫn chi tiết tại video mà Trang Nguyên Sport sưu tầm và chia sẻ từ youtube:

Cảm ơn quý vị đã quan tâm và theo dõi các tin tức từ Trang Nguyên!

Xem thêm:

Bình luận

Copyright © 2016 TrangNguyenSport
...