Tỷ lệ thanh thiếu niên chơi thể thao bị chấn thương tăng: Nguyên nhân và giải pháp

 

Theo thời gian, sức khỏe cộng đồng đã được cải thiện tốt hơn nhờ ý thức tập thể thao, rèn luyện sức khỏe của người dân. Tuy nhiên lại xảy ra một thực trạng là tỷ lệ thanh thiếu niên bị chấn thương khi tập tăng cao. Vậy, nguyên nhân dẫn đến chấn thương và giải pháp? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

• Điều trị ung thư bằng tập luyện thể thao
• Tập thể thao giúp chống ung thư hiệu quả
• Lười tập thể thao khiến thế giới thiệt hại hàng chục tỷ USD

Những môn thể thao phù hợp với lứa tuổi thanh, thiếu niên

Những môn thể thao phù hợp với thanh thiếu niên là những môn mang tính đồng đội bao gồm bóng đá, bóng chuyền, cầu lông, đá cầu, bóng bầu dục…Qua đó, giáo dục trẻ nhỏ, thanh thiếu niên về cách làm việc nhóm, tinh thần đồng đội.

Tuy nhiên, theo một thống kê tại Mỹ, ngày càng có nhiều thanh thiếu niên bị thưong tích do chơi thể thao. Chấn thương nhẹ như xây xát da, đau cơ…Nặng là dạng chấn thương cơ bắp hoặc khớp, gây ra bởi những tổn thương lặp đi lặp lại. Trong đó,các chấn thương nặng rất khó nhận biết bởi thường xảy ra sau khoảng thời gian dài và rất khó để điều trị dứt điểm.

Nguyên nhân dẫn đến chấn thương

• Không khởi động hoặc khởi động chưa đủ thời gian.
• Lỗi kỹ thuật.
• Tập luyện sai cách.
• Tập luyện khi người yếu, mệt.
• Dưỡng thương không đúng cách…

Ngoài nhóm nguyên nhân trên, các chuyên gia cho biết số truờng hợp bị thương ở các vận động viên trẻ còn liên quan đến các yếu tố như cạnh tranh trong thể thao, do cha mẹ muốn con tập luyện quá nhiều và sự chuyên môn hóa theo một môn thể thao nhất định ở độ tuổi sớm hơn.

Ý kiến của chuyên gia

Từ những phân tích trên, các chuyên gia cho rằng sự chuyên môn hóa trong một môn thể thao nhất định là một trong những yếu tố dẫn đến chấn thương trong thể thao. Đồng thời, sau khi bị chấn thương nặng, các em sẽ mệt mỏi hoặc có thể không còn được chơi môn thể thao đó.

Cha mẹ hãy đưa con đến bác sĩ khi chúng cảm thấy khó chịu và đau đớn

Qua đó, các chuyên gia khuyên các bậc phụ huynh hướng các con khi chơi thể thao nên tập trung vào yếu tố sức khỏe, sự vui vẻ, tinh thần làm việc nhóm chứ không phải áp lực về việc giành chiến thắng.

Cuối cùng, để bảo vệ sức khỏe cho con trẻ, cha mẹ nên để các em nên tham gia vào nhiều môn thể thao đa dạng và hãy đưa con đến bác sĩ khi chúng cảm thấy khó chịu và đau đớn.

Nguồn: Sức khỏe Cuộc Sống